Description
Die Holz-Plyometriekiste VirtuFit 3-in-1 klein wurde speziell für kleinere Personen oder für diejenigen, die nicht auf eine volle Holz-Plyometriekiste springen können, wie Senioren oder Kinder, entwickelt. Eine Plyometriekiste ist eines der am häufigsten verwendeten Trainingsinstrumente für funktionelles Training und wird hauptsächlich für Boxsprünge verwendet. Sie nutzen sie, um Ihre Explosivkraft und Sprungkraft in den Beinen zu trainieren, was Ihnen ermöglicht, schneller zu laufen und höher zu springen, unter anderem. Diese Art des Trainings auf einer Plyometriekiste wird Plyometrisches Training genannt. Auf Plyometriekisten können Sie neben Boxsprüngen viele weitere Übungen durchführen, einschließlich seitlicher Schritte, erhöhten Liegestützen und Burpee-Boxsprüngen.
Ziel des plyometrischen Trainings
Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen hat plyometrisches Training seine Wirksamkeit bewiesen, um schnell kontrahierende Muskelfasern anzuregen. Sie benötigen diese Muskelfasern, um Ihre Schnellkraft und maximale Stärke zu optimieren. Infolgedessen liefern Sie mehr Kraft und Explosivität. Sie lernen, Ihre Muskeln und Sehnen schnell zu verkürzen und zu dehnen während explosiver Übungen, was es Ihren Muskeln ermöglicht, in kürzester Zeit maximale Kraft zu liefern.
Design der geneigten Plyometriekiste
Die Holz-Plyometriekiste VirtuFit hat ein einfaches und geneigtes Design, das es Ihnen leicht macht, zu trainieren. Je nachdem, auf welche Seite Sie die Plyometriekiste stellen, sind drei verschiedene Höhen möglich: 50, 45 und 40 cm. Das bedeutet, dass Sie immer die richtige Höhe für optimale Ergebnisse haben. Ist diese Plyometriekiste zu niedrig? Wir haben auch eine größere Variante. Mit dieser sind folgende Höhen möglich: 76, 61 und 51 cm.
Bewegung der Plyometriekiste
Die Holz-Plyometriekiste von VirtuFit ist einfach zu bewegen und daher leicht zu verstauen. Die Holzkonstruktion ist unglaublich stabil und kann die schwersten und längsten Belastungen aushalten. Selbst bei sehr intensiver Nutzung hat die Plyometriekiste eine lange Lebensdauer.
VirtuFit
Die niederländische Fitnessmarke VirtuFit garantiert ausgezeichnete Qualität. Die Fitnessgeräte und -produkte werden aus hochwertigen Materialien hergestellt und es wird zudem großer Wert auf Benutzerfreundlichkeit, Design und umfangreiche Funktionalität gelegt.
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